金平的部落格

全面提高孩子免疫力，让孩子不再常生病

    妈妈最担心孩子经常生病，往往会把“菌”与病原体直接划上等号。其实也有一些好菌种，尤其是益生菌，是保护孩子健康成长的强大力量。

    什么是益生菌？

    一种帮助维持肠道菌丛平衡的细菌，会分解食物、帮助消化，亦有助提升免疫。消化道中既存在坏菌，也有好菌。额外补充益生菌，可提升好菌数量，并帮助提高菌种力量，得以减少坏菌。

   益生菌为何如此重要？

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成功不是击败别人，而是改变自己！

1.)  有人问农夫：“种了麦子了吗？”农夫：“没，我担心天不下雨。”那人又问：“那你种棉花没？”农夫：“没，我担心虫子吃了棉花。”那人再问：“那你种了什么？”农夫：“什么也没种，我要确保安全。”

【悟到】一个不愿付出、不愿冒风险的人，一事无成对他来说是再自然不过的事

2.)  两马各拉一货车。一马走得快，一马慢吞吞。于是主人把后面的货全搬到前面。后面的马笑了：“切！越努力越遭折磨！”谁知主人后来想：既然一匹马就能拉车，干嘛养两匹？最后懒马被宰掉吃了。这就是经济学中的懒马效应。

【悟到】让人觉得你可有可无，你被踢开的日子就不远了

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美乐家的几种减肥方案

简单计算方法

1、 计算方法一：

体质指数=体重（公斤） ÷ 身高（米）的平方 kg/m^2

算式写法： BMI = 体重 / （身高）^2

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美乐家运动三宝

首先，健身前15分钟先吃一支活力棒，然后再做健身热身运动10分钟。

它独特复合比例配方，有效抑制腺苷，加速能量转换，轻松提高运动效能，增强耐力，不易疲累、酸痛，降低多余负担，减量高达10%，增加瘦肌肉量，提高肌肉张力。

燃脂专家CLA（共轭亚油酸）萃取自天然红花油，有效转脂为能，提高运动效能。

全球高达40项专利，不含刺激性或有害物质，有效无副作用。

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你不强大，再多人脉也没用

人脉不是你利用多少人，而是你帮助多少人；人脉不是多少人在面前吹捧你，而是多少人在背后称赞你；人脉不是辉煌时多少人奉承你，而是落魄时多少人愿意帮助你；人脉不是你认识多少人，而是多少人认识你；人脉不是你和多少人打过交道，而是多少人愿意主动和你打交道！

在家靠父母，出门靠朋友。也许因为这句话，许多人总不忘到处留电话、要电话。曾几何时，不少人把要到别人电话或合影当成炫耀的资本。

不禁想起10多年前的一次，偶然接触到某“大人物”，交流甚欢，蛮投缘的，相互留了电话。原以为这是很重要的人脉资源。不久，刚好遇到一困难，想到了这位“大人物”。

于是，长长地发一条短信，没回！又打去一个电话，结果，听到二个字：没空！说实话，当时很有挫败感。

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每天踩一踩，45岁变25岁，年轻又漂亮！

    常言道：“人老脚先老，长寿始于脚”。脚底有着许多穴位，它们与人体五脏六腑和各个器官均有关联。因此光脚养生对孩子和中老年人的身心健康都十分有益，是最简便又有效的养生之道。

    这个方法简单易行，比较适合初学者。在电视前面的地板上铺上黄豆，在看电视的同时，光脚在上面踩15分钟即可。

    因为黄豆的大小刚好，能够温和地刺激穴位，从而相对轻缓地促进新陈代谢，排毒和燃脂。但是要注意，当肚子太饿或者太饱的时候都不可用此法。做完后立刻喝杯水，排毒效果会更好。

    背和脚看上去相关不大，但足底肌膜、小腿肌肉与背部和颈部的肌膜都有关联，如果常年感到腰酸背痛，可以试试此法：

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为什么茶树精油是家庭常备急救品？

    在流行感冒多发的季节，用茶树精油治感冒是上好的选择。茶树精油有助于净化空气，可以有效抑制和消除我们居室环境的有害细菌和有传染性的病毒。

    现代人生活节奏快、压力大，身体免疫系统变得更加脆弱，茶树精油是天然的抗菌消毒剂，可提升我们的免疫力，为我们构筑起一道保护屏障，有效呵护我们的健康。

    怎样用茶树精油防治流行性感冒疾病呢？

    简单有效的方法是，让家庭居室与办公场所保持空气流通，经常对室内环境进行消毒。

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畅益生乳酸菌粉

选择「畅益生」的50亿个理由
肠道的健康是维护防护系统完整的重要因素之一。而肠道健康需要均衡的益生菌菌群。

除了帮助增强自身防护力，益生菌还能促进身体有效吸收食物营养，并维持消化健康。 

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保护好你心灵的窗户，不同眼疾就要吃不同营养素！

眼睛是人洞悉世界的视窗，一直天对着电脑，时常都会眼疲劳加班熬下夜，眼周问题开始频频出现，黑眼圈、眼袋、细纹……加上眼周肌肤本身就很脆弱，因而应该给眼睛给予特别的呵护。想保护好眼睛，还要讲求科学饮食。那么，究竟吃哪些营养素对眼睛好呢。

预防白内障：花青素

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它竟然能在10分钟内消灭家中99.9%的环境坏因子！

植物清香喷剂：让家洁净无忧的安心之选。

✔汲取草本抑制力量：百里香与柠檬酸，能消灭家中99.9%常见环境坏因子。

✔清洁抑制配方，不含氯性漂白剂，不产生刺激性气体，更不会造成有害残留。

✔获得美国环保署（EPA）认可的强效抑制力，更有2大美国专利保证，美乐家会员独享。

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全球性价比最高的护肤品居然是水贝娜！

水贝娜品牌优势

美乐家的Sei•Bella水贝娜，以前叫“妮可米勒”。妮可米勒是法国非常著名的时装设计师，她创造的品牌是纽约第一品牌——纽约第五大道上的品牌（现今世界公认的五大顶尖品牌“朝圣地”之一）。以前，妮可米勒和美乐家合作，品牌用妮可米勒，研发技术都是美乐家，非常畅销，后收回，改名为：水.贝娜系列。

名字来源于意大利语“Sei•Bella”，意思是“你是美丽的”。它不次于雅诗兰黛、兰蔻、赫莲娜等品牌，但是价格却只有他们的1/5，甚至是1/10。它添加了五胜钛，六胜钛，添加了胶原蛋白透明质酸，锁水效果很好，能淡化细纹等，使用15-30分钟，皮肤会马上被提亮，且长效保湿。

青春驻颜的每日护肤方案

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