芳香疗法：3种精油随时调动我们的积极情绪！

 

“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺”，人总是会有情绪低落、心情抑郁、紧张压力、生气恐惧的状况发生，当我们感觉到最近情绪出现问题的时候就一定要尽快调整，预防永远都是胜于治疗，千万不要因情绪问题引发身体器官出病变，或是一发不可收拾的严重心理问题，那时要想解决问题恐怕就难上加难了！现在向大家介绍3种精油，随时调动我们的积极情绪。

佛手柑精油 

佛手柑精油意大利民间盛行的药方，佛手柑原产于意大利一个小镇：Bergamo。后来用地名来给佛手柑命名为：Bergamot。

     佛手柑精油是一种最能够让人快乐的精油！

     它能够拯救人们低落的情绪、食欲不振的状况，佛手柑精油即能消除紧张，还能振奋精神。

     我们可以将1、2滴佛手柑精油滴在衣服的领口、袖口处，即可举手投足间闻到令人快乐的清香，保持好的心情。

 

 

薰衣草精油

  据说西方流传着这样一句话，如果有人使用了薰衣草精油后，发现无效或是有不适的症状发生，那么就可能无缘接近其它的植物精油。

我们由可以想象到薰衣草精油是多么的温和。薰衣草精油具有清新淡雅的味道，是一种很好的放松良方。

在情绪低落时不妨使用薰衣草精油来进行香薰，会带给我们更多内在力量！在化妆棉上滴入1、2滴薰衣草精油放在枕边，薰衣草精油的芬芳可以让我们放松身心，安然入睡。

 

柠檬精油

     黄色的柠檬被西方具有“灵果”的美誉。

     柠檬精油具有消炎杀菌的效果，可以帮助预防治疗呼吸系统问题，强化免疫系统。帮助我们从杂乱的思绪中解脱出来，提神醒脑，净化思绪。清除烦躁不安。

     将1、2滴柠檬精油滴在手帕上随时携带，清新的感觉随时可以感觉得到。 

 

以上文章轉載自 美乐家 沈春长

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