金平的部落格

「肠道顾的好，身体自然好」你的肠道几岁了?

现代人越来越关注健康，越来越懂得养生，去保养自己的身材和皮肤。

但是，人们常常把健康归结于心、肝、脾、肺、肾的功能和状态，却忽略了肠道，也只有在肚子疼了、便秘了的时候，才想起肠道这个器官……

德国国家科研机构在2001年的一份研究报告中称：“如果能治疗疾病的物质都称作药的话，那么人体自身就可以产生一万多种药!而这一万多种药有百分之七十以上是在肠子中。一般的疾病靠这些药完全可以治愈。”

肠道是人体最大的消化器官，也是人体最大的排毒器官——这条在体内弯弯曲曲的肠道，长约7米，摊开后整整有200平方米以上(网球场大小)。不仅是身体最重要的营养吸收、免疫器官，还决定着一个人的状态、身材、精神甚至寿命，与体型胖瘦、皮肤体味、性格脾气、各种癌症等有着直接关联。

看看你的肠道几岁了!

请选择，您是否有以下情况：

【饮食习惯】

常常不吃早餐

吃早餐时间短又急

吃饭时间不定

蔬果摄取量不足

喜欢吃肉类、油炸等垃圾食品

不常补充益生菌

常喝糖类饮料

常吃夜宵

【生活状况】

常抽烟

脸色常不佳，看起来苍老

肌肤粗糙或长痘等各种烦恼

觉得运动量不足

不容易入睡且睡眠不足

经常感到压力

早上经常慌张匆忙

常熬夜、睡眠不足
 

【排便情况】

不用力就很难排便

即使上过厕所也觉得排不干净

排便很硬很难排出

排便呈现一颗颗

有时候排便很软或腹泻

排便的颜色很深、偏黑

排便及排气很臭

排便时间不定

测试结果

选择0项 肠道年龄比实际年龄年轻，理想健康的肠道状态

选择1- 4项 肠道年龄=实际年龄+5岁，肠道年龄比实际年龄稍高一点，要注意肠道健康

选择5-10项 肠道年龄=实际年龄+10岁，肠道已有老化情况，要注意调整饮食及作息习惯

选择11-14项 肠道年龄=实际年龄+20岁，肠道年龄已老化并走下坡路，要彻底改变饮食及生后习惯

选择15项以上 肠道年龄=实际年龄+30岁，肠道健康状况非常糟糕，需要寻求专业人士帮助了

而益生菌，就是绝对有力的肠道免疫卫士。

没有细菌的肠道不是好肠道

温馨推荐：

Florify 益生菌

● 每袋含50亿个益生菌~A菌(嗜乳酸杆菌)及B菌(比菲德氏菌)，等于10杯酸奶，热量却仅1大卡。(100g酸奶约70大卡)。

● AB益生菌能通过胃酸进入人体，肠道益菌增加，坏菌无法生存，就能促进肠道菌丛生态健全，增加营养吸收效率。

此文章转载自美乐家大符
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